サンスクリット語で「パンチャ＝5」「カルマ＝行為」。パンチャカルマは、アーユルヴェーダ古典に規定される5つの施術の総称です。
本場では、医師の見立てのもとで、体質や健康状態、季節をふまえて、必要な施術と組み合わせが決められます。自分の心と身体に深く向き合う、長期滞在型のプログラムです。
このページでは、パンチャカルマがどのようなもので、どんな流れで進むのかを説明します。
決まった施術を一律に受けるのではなく、医師が身体の状態や普段の過ごし方を確認し、受けるセラピーと順序を計画します。
Ayurvedic Physician
スクマール・サラデシュムク医師Dr. Sukumar Sardeshmukh — BAMS, MBA, PhD.(Sch)
医師の見立てのもと、季節や現在の身体の健康状態を確かめながら、伝統的な施術を計画的に組み合わせます。全体は次の4つの段階で進みます。
・診察・見立て … 脈診・問診など
・前処置 … 事前の準備。消化力の準備、オイル塗布（油剤法）、発汗法
・本処置 … 医師が必要な処置を見立てる
・後処置 … 段階的な食事の戻し方と、関連する処置
アーユルヴェーダ古典において、本処置は治療を目的とする段階と位置づけられます。医師が、体質と健康状態をふまえて処置と組み合わせを決めます。
| 療法名 | サンスクリット名 | 概要（伝統的な手技の内容） |
|---|---|---|
| 催吐法 | ヴァマナ（Vamana） | 薬草を服用し、嘔吐により胸部及び上部消化管の内容物を体外へ排出する施術 |
| 下剤法 | ヴィレーチャナ（Virechana） | 薬草からつくった下剤を服用し、腸から排出を促す施術 |
| 浣腸法 | バスティ（Vasti） | 薬用オイル、薬草を煮出した液などを肛門から注入する施術 |
| 経鼻法 | ナスヤ（Nasya） | 鼻孔から薬用オイルなどを投与する施術。頭部から首の領域に対して行う |
| 瀉血法 | ラクタモークシャナ（Rakta Mokshana） | 血液を体外へ排出する施術。ヒル(蛭)を用いる方法もある |
注記：スシュルタ・サンヒターによる分類です。5つすべてを受けるわけではありません。過剰になっているドーシャの種類と部位を医師が見立てて選びます。年齢、季節、健康状態により受けられないこともあります。
食事や過ごし方にも気を配りながら、自分の暮らしをじっくり見つめ直します。現地で受けられるプログラムには、大きく2つのかたちがあります。
医師の見立てのもと、伝統的な施術と食事を組み合わせ、計画的に進めるプログラムです。年齢・季節・健康状態によって受けられないこともあります。
スネーハナ（油剤法）とスヴェーダナ（発汗法）を組み合わせた前処置として行われる施術で、単独・短期間で受ける場合も、医師が体調をみて内容を決めます。
まとまった日数と費用が必要だからこそ、
自分のために丁寧に選びたい、
特別なお手入れの時間
サンスクリット語で「5つの行為」を意味し、アーユルヴェーダ古典に規定される5つの施術の総称です。催吐法・下剤法・浣腸法・経鼻法・瀉血法の5つを指します。本場では、医師が診察のうえ、体質や健康状態をふまえて必要な施術と組み合わせを決めます。
いいえ。5つすべてを受けるわけではありません。医師が、過剰になっているドーシャの種類と部位を見立てたうえで、必要なものを選びます。同じ日数を滞在しても、内容は一人ひとり異なります。
前処置・本処置・後処置を一連のプロセスとして進めるため、まとまった日数が必要です。私たちが懇意にしてきたインドの2施設では、パンチャカルマは10日間または14日間からの受付となっています。（ただし、アーユルヴェーダグラムは日程の相談可能な場合もあり）
年齢、季節、健康状態により受けられないことがあります。受けられるかどうかは、現地の医師が診察のうえで判断します。持病がある方や服薬中の方は、事前にその内容を伝えられるようにしておいてください。
どの施設を選べばよいか、費用はどのくらいか、現地でどう過ごすか。実際に受けるための情報は、こちらのページにまとめています。
▶ 安全な施設の見極め方（現代医学と手を取り合う施設の選び方）