近年、インドでパンチャカルマを体験する方が徐々に増えています。しかし、パンチャカルマやアーユルヴェーダの治療って何？どうやってパンチャカルマを受けるの？どこの施設を選んだらいいの？わざわざインドまで行かないと駄目なの？と分からないことが多いですよね。
NPO法人ヴェーダビージャムはアタルバとのつながりをもとに、日本の方がインドで安心してパンチャカルマやアーユルヴェーダの施術を受けられるよう、情報提供と相談・橋渡しを行っています。
Step2パンチャカルマプログラム at Ayurvedgram
治療プログラムには大きく分けて2種類あります。
パンチャカルマは「5つの行為」を意味し、ヴァマナ・ヴィレーチャナ・バスティ・ナスヤ・ラクタモークシャナの5種の施術で構成されます。アーユルヴェーダ古典に規定される浄化法で、本場では医師が診察のうえ、体質や体調をふまえて必要な施術と組み合わせを決めます。準備の食事・オイル塗布などの前処置と、後処置を含めた一連のプロセスで進められ、年齢、季節、体調により受けられないこともあります。
オイルマッサージのスネーハナ（油剤法）と、発汗のスヴェーダナ（発汗法）を組み合わせた、比較的取り入れやすい伝統的な手法です。薬用オイルを用いるのが特徴です。
現代医学が症状そのものへの対処を得意とするのに対し、アーユルヴェーダは、その背景——食事や生活習慣、季節とのつき合い方——に目を向ける考え方です。本場のプログラムでは、医師の見立てのもと、食事や伝統的な手技を組み合わせて過ごします。
そうしたプログラムで、日常から離れ、食事や過ごし方に気を配りながら、自分の体や暮らしをじっくり見つめ直す時間を過ごしたい方には合っていると考えられます。
私たちがこれまで懇意にしてきた施設の特徴は、それぞれのページで詳しく説明しています。
1階には患者さんの診察室、会議ホール、食堂が設置されており、2階以上は入院施設として看護師、世話人が常駐しています。こちらでトリートメントを受けるためにはいわゆる”入院”する形式となり、トリートメント期間中は基本的にキャンパスより外に外出することはできません。朝晩はジュニアドクターによる回診、治療後はシニアドクターによる回診があります。
希望すればキャンパス内でのお料理教室やヨガクラスをアレンジしてもらうことができます。3食の食事は患者さんに適した内容で提供され、治療に専念することができます。こちらの施設での一般的なトリートメントプログラムは7日間から、パンチャカルマは14日間から受付となります（ディワリの期間中を除く）。BSDTパンチャカルマホスピタルの詳細や体験記などは下記のリンクからどうぞ。
プネのバネールに所在するアーユルヴェーダグラムには入院施設はありません。そのため、パンチャカルマなど長期で連続して治療を受けるためには通う必要があります。現地の人は自宅から通いますが、国外から訪れる人はホテルもしくはアパートメントに滞在しながら通います。食事は患者さんに適した内容を指示してもらい、個別に用意してもらうか、もしくはアーユルヴェーダグラムから調理したものを運んでもらう形式になります。
治療以外の時間は自由にできますので買い物などに出ることも可能ですが、治療に差し支えないように自分で体調管理に気を付ける必要があります。こちらでもお料理教室や寺院訪問などアレンジしてもらうことができます。こちらの施設での一般的なトリートメントは1日から、パンチャカルマは10日間から受付となります。アーユルヴェーダグラムの詳細や体験記などは下記のリンクからどうぞ。
海外の施設は質に差があります。医師が常駐しているか、緊急時に現代医療の病院と連携できるか――見極めの具体的なポイントは別ページにまとめています。
費用は施設のタイプや滞在日数で変わります。何にいくらかかるか（プログラム滞在費・航空券・その他）の考え方と目安は別ページで説明しています。
アーユルヴェーダといえばケーララ州やスリランカを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。ここからはプネという街について簡単にご説明します。
プネはインド西部マハーラーシュトラ州にあるムンバイに次ぐ第2の都市で、かつてのマラーター王国の首都。これまでに何度か「インドで最も住みやすい町」に選ばれています。現在は大学とIT企業が集まる学術都市で、古い街並みと現代的なホテルが同居しています。プネには古典の伝統に基づく医師と施設がありますので、その街の様子、食事、史跡、滞在中の実用情報は、無料のウェブガイドにまとめました。
プネはガネーシャテンプルでも有名
プネ市内の通り
NPO法人ヴェーダビージャムは、日本の方がインドで安心してアーユルヴェーダやパンチャカルマの施術を受けられるよう、上記2施設の情報提供と相談・橋渡し・案内を行っています。
施設が所在するマハーラーシュトラ州プネではマラティ語、ヒンディー語、英語が一般的に話されています。必要な方には医師とのコミュニケーションに必要な英語での通訳、翻訳業務も併せてご提供します。英語に問題ない方は各施設に直接お問い合わせ下さい。